Flavour Scientists
Setembro de 2025
Comecei a acompanhar a Rede-T há cerca de um ano e, desde o primeiro momento, percebi o valor que esta plataforma traz ao setor da hotelaria e da restauração.
Alexandre Cabrita
Ao longo deste tempo, encontrei partilhas de conhecimento, experiências e perspetivas que me ajudaram não só a refletir sobre o meu percurso, mas também a olhar para a nossa área com uma visão mais ampla e inovadora.
Receber o convite para integrar a plataforma foi, para mim, um motivo de enorme satisfação e orgulho.
Trata-se de uma oportunidade única de estar ligado a uma rede que valoriza os profissionais, promove a troca de ideias e contribui ativamente para o crescimento e reconhecimento do nosso setor.

Borrego do Pasto Alentejano, Cenoura Algarvia e Arroz de Forno
Ingredientes:
- Carré de borrego – 0,800 Kg
- Pés de borrego – 0,500 Kg
- Cachaço de borrego – 1 Kg
- Ossos de borrego – 1 Kg
- Chouriço de carne – 0,100 Kg
- Banha de porco – 0,100 Kg
- Vinho do porto tawny – 0,500 Kg
- Vinho branco – 0,100 Kg
- Alho – 0,050 Kg
- Sal – 0,040 Kg
- Salsa – 0,020 Kg
- Cebola – 0,150 Kg
- Funcho – 0,150 Kg
- Alho francês – 0,150 Kg
- Azeite – 0,150 Kg
- Tomilho – 0,015 Kg
- Louro – 0,001 Kg
- Chalota – 0,030 Kg
- Cenoura – 1,300 Kg
- Pimentão doce – 0,003 Kg
- Vinagre vinho branco – 0,075 Kg
- Sumo de laranja – 0,020 Kg
- Pimenta preta – q.b.
- Hortelã – 0,020 Kg
- Rebentos mizuna – 0,003 Kg
- Transglutaminase – 0,002 Kg
- Arroz carolino – 0,200 Kg
- Manteiga – 0,050 Kg
- Xantana – 0,002 Kg
- Cominhos – 0,003 Kg
MÉTODO DE CONFECÇÃO:
Puré de cenoura algarvia:
Descascar a cenoura, cozer em água até estar bem cozida, deixar arrefecer. Cortar em rodelas e temperar com alho, ramos de salsa, cominhos, pimentão doce, azeite, vinagre de vinho branco, sumo de laranja, sal e pimenta. Deixar marinar durante 24 horas.
Na bimby aquecer aos 80ºC e triturar na velocidade máxima até obter um puré liso e uniforme, texturizar com xantana, retificar temperos se necessário, reservar.
Cenoura baby:
Descascar cenoura, bringir durante 4 minutos, de seguida glacear em manteiga e temperar com sal.
Arroz de forno:
Num tacho refogar a chalota picada, o alho picado e o chouriço em brunesa, adicionar carne do cachaço de borrego e o arroz carolino, envolver tudo e refrescar com vinho branco. Adicionar 400ml do caldo do borrego, tapar e deixar cozer durante 6 minutos, de seguida transferir o arroz para um prato de ferro e levar ao forno destapado durante 8 minutos a 220ºC.
Caldo de borrego:
Marinar o cachaço e pés de borrego com banha de porco, vinho branco, vinho do porto, pimentão doce, alho, louro, ramos de salsa, tomilho, sal e pimenta.
Assar os ossos do borrego no forno a 180ºc até caramelizarem. Num tacho marcar o cachaço de borrego de ambos os lados e reservar. No mesmo tacho adicionar os legumes á vez, a cebola, o funcho, o aipo, a cenoura, deixar caramelizar, por fim o alho francês e o alho. Refrescar com o vinho do porto e a restante marinada, deixar reduzir um pouco, adicionar o cachaço, os pés de borrego e os ossos, cobrir com água e deixar cozer até as carnes ficarem tenras. Por fim filtrar o caldo por chinês de rede fina, desfiar a carne do cachaço reservar ambos.
Cachaço e Pés de borrego
Numa panela de pressão adicionar os pés de borrego e o cachaço de borrego marinados com sal, pimenta, pimentão doce, hortelã e vinho do porto tinto. Juntar 1 litro de caldo de Borrego e deixar cozer em pressão durante 1 hora. Deixar repousar, desfiar as carnes e filtrar o caldo e reservar ambos.
Carré Borrego:
Desossar o carré, remover a gordura do lombo inteira, e remover quaisquer nervos ou membranas presentes. Aproveitar os ossos para o caldo do borrego. Com um martelo bater a gordura até alisar, colar a gordura ao lombo do borrego com transglutaminase.
Temperar com sal e pimenta. Num sauté com papel vegetal, colocar o borrego com a gordura para baixo em lume muito brando deixar a gordura derreter lentamente até caramelizar, retirar o borrego, aumentar o lume e marcar do lado oposto. Deixar arrefecer e fechar em vácuo. Confecionar a 62ºC durante 8 minutos, de seguida marcar em manteiga noisette com alho e tomilho, se necessário levar ao forno para atingir o ponto necessário.
BIOGRAFIA
Chamo-me Alexandre Cabrita, tenho 29 anos e sou natural de Portimão. A minha paixão pela cozinha levou-me a tirar o curso de Cozinha/Pastelaria no Centro de Formação DUAL, em Portimão.
Durante três anos tive a oportunidade de aprender não só na escola, mas também em contexto real de trabalho, com dois dias de aulas e três dias de estágio por semana.
Comecei por estagiar no Hotel Oriental, depois passei para o Restaurante F, onde tive a minha primeira experiência profissional após terminar o curso. Mais tarde, ingressei no Hotel Bela Vista, onde entrei no mundo do fine dining e desenvolvi ainda mais o meu rigor e a minha técnica.
Atualmente faço parte da equipa do Palmares Ocean & Living. Entrei como cozinheiro, mas com trabalho e dedicação cheguei à posição de Sub-Chef, função que desempenho hoje com muito orgulho.
Um dos momentos mais marcantes da minha carreira aconteceu em 2025, quando venci o concurso Chef do Ano, um reconhecimento que me motiva a continuar a evoluir e a criar novas experiências gastronómicas.

